Essen ein Genuss, Sinnesfreude, Lebensqualität-Teil2

fluess
Der Weg beginnt, das heißt, wir haben die Ernährungsumstellung gewählt. Neunzig Prozent unserer Nahrung sollen nun aus pflanzlichen Lebensmitteln bestritten werden. Damit ist auch eine natürliche Entgiftung des Körpers verbunden. Schlacken, Ablagerungen werden ausgeschieden.
Es ist möglich, den Vorgang zu beschleunigen, d.h. 24 Stunden zu fasten. Sie werden eine belegte weiße Zunge feststellen, ein Zeichen dafür, dass der Körper sich entgiftet. Reichliches Trinken hierzu ist bekannt. Kaffee und Alkohol sollten gemieden werden. Grüner Tee ist eine gute Alternative. Beginnen Sie den Tag mit einem Obstfrühstück ihrer Wahl – frisches Obst, keine Konserven. Mittagessen: Gemüse mit Buchweizen, Hirse, Reis. Benutzen Sie bei der Zubereitung ein gutes Olivenöl, etwas Himalayasalz. Abendessen nicht zu spät, ca. 18 Uhr. Rohes Gemüse, Vollkornbrot – finden Sie selbst heraus, was Ihnen am besten bekommt. Es gibt hierzu viel Literatur zum nachlesen im Bereich der Sonnenkost, des Vegetarismus und anderer alternativer Ernährungsformen. Letztlich entscheiden Sie selbst, welchen Weg Sie dabei gehen werden. Den Erfolg werden Sie am Körper und am Wohlbefinden sehr bald spüren. Alles Gute auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit und Lebensqualität. I

 

 

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